久しぶりにスパに行ってリフレッシュしてきた

数年ぶりにスパに行ってきました。
もっと頻繁に行こうと思いつつも、やっぱり外のお風呂ってなかなか行きそびれてしまうんですよね。
今回はもう心身疲れ果てていたので、思い切ってリフレッシュしようと思い行ってきた次第。
連日の猛暑で、スパはちょっと暑いかなあと思ったのですが…。
なんだかお風呂の湯がいいあんばいにぬるめの温度調節されていて、入ったらとっても気持ちよかったのでビックリです。
数年前は秋頃行ったのに、けっこうお湯が熱かったものですから。
スパもいろいろ工夫しているのでしょうね。
おかげでゆっくり湯船に浸かることができました。
いろいろな種類のお風呂やサウナがあるので、入っては休憩してを繰り返すと、お風呂でも何時間も楽しめます。
たっぷり入って汗をかいたら、部屋着に着替えて休憩スペースでゴロゴロしながらくつろいできました。
風呂に入った直後はちょっと疲労感を感じて体が重くなるのですが、休んでいる内に今度は体が軽くなってくるんです。
血行がよくなってむくみも解消されたからでしょう。
そしてなにより、スパに入った後はお肌がスベスベになるから不思議です。
家の風呂じゃあ絶対にこんなにスベスベにならないです。
温泉が効くのか、炭酸風呂が効くのか、どんな湯が肌に効果あるのかわかりませんが、家では真似できないので、やはりお肌のためにはスパにくるのが一番。
もう少し定期的に通いたいなあと思います。
スパで羽を伸ばした後、同じ施設内にある回転寿司で腹ごしらえ。
複合施設はこういうことができるので便利です。
回転寿司はつい食べ過ぎてしまうので、寿司は5皿、あとは味噌汁とサラダのみと最初から決めて食べました。
思う存分食べられないのはつらいですが、ダイエット中でもあるのでやむを得ません。
スパと寿司で存分に満たされて帰宅。
それでも3000円かからずに半日以上楽しんでくることができました。
やっぱりたまにはこうやってリフレッシュするのも大切だなあと感じました。